产后有效的瘦身方法 瘦肚子
朴初曼_1QNj 2014-08-26 02:18
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最健康的方法以北就是运动，饮食方面也要兔旧佳很注意，少吃高热量的食物。 减肥指搁 还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
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一般来说，月子期间产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。早孕期流产应当还没有胖几斤，瘦肚子的方式与没有妊娠时一样。
要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
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