白头发现在很多年轻人都有，而且有很多人头上的白发还不少，不过像你才14岁就开始长的人并不多见。我自己也有白头发，我是18岁读高三准备高考的时候慢慢才有白头发的，但是当时白发数量很少，并没有多少人在意，自己也没什么感觉。之后读大学第一年由于刚入大学不适应那里的学习习惯，期中考很多不及格，当时怕被退学所以精神很紧张，之后的半年学习非常用功，虽然期末考成绩不错残命欺但是当时过年回家我爸妈说我头发很多白了。之后一直到现在26岁，我白头发差不多一直保持着这样，反正一眼看去就能看到有，但是也不是非常多非常明显的那种。 所以我个人觉得白头发并不是什么用脑过度（我觉得现在的年轻人学习远不可能用功到用脑过度的程度），而是精神紧张情绪长期得不到放松的原因。我个人身体非常好，打篮球踢足球都很厉害，大学时是体育委员，体检件缠时身体指标也很好，所以我觉得也不是什么身体方面的原因。白头发只是会稍微影响点仪表，对生理健康没有任何影响，因此你不必太在意。但是有了白头发说明你心理和精神方面有了一点问题，要注意了，要注意调节自己的情绪。你现在白头发只有几十根，把头发尽量剃短点基本上看不出来的，保持放松的情绪，注意休息，不要让身体透支，慢慢地白头发会变少变没的。 染发的东西对身体健康影响很小，但考虑到你年纪还很小所以最好不要用。要用的话注意一定要沙航买名牌的，很多杂牌的或者假的染发剂有很多毒性的东西，同时染头发不要太频繁。当然我个人建议最好不染。我以前大学的时候也自己染的，但是已经不染两三年了，生活也没什么影响。 关于药物方面，目前还没有什么特别针对少白头的药物。很多广告都说的如何如何之有效，其可信度还没有得到证实。