满意回答
要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰辨卫劳富的食佳生物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以典战短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
是要注意加强营养，补充 牛奶 就可以的，同时要进行检查有无骨龄的闭合的情况。
正是发育的时候补充营养方面很重要首先不挑食什么食物都可以吃点营养均足鱼类和豆制品可以多吃点要多运动如排球、慢跑、跳远等都可以拉伸骨骼的
您好要想 增高 应该多吃蛋白质尤其是含有中胺基酸的食物如蛋类肉类豆质品类都有很高的 氨基酸 适量体育运动尤其是对脊椎纵向的压力如篮球跳高 跳绳 在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加即导致管状骨生长区活跃从而增加身高