你好，你的情况应该是缺乏休息或气虚所致。建议你注意休息，如果你的休息时间足够还是有这种情况建议你看看中医调节一下脏腑功能。

你好，半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关;属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律;精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。

您好，您描述的情况，考虑是有心脾血虚的情况，这种情况，建议是需要补血健脾调理的，可服用归脾丸长期调理，如睡眠障碍严重，可改用朱砂安神丸调理。建议加强营养，避免过度疲劳，避免思虑过度，多吃小米，红枣，山药，动物肝脏等食物。