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冬春转季是中青年 盗汗 的高发期,原因多为病人阴虚所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长裕满的冬季,储存在人体内的精气已不足,当 体寸破质 下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗, 失眠 ,乏力等现象.而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补气,则必然受到盗汗症的垂青.对于体质较弱的人,入春以后,应在医北做辉生的指导下适时进行春季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品；保持心情舒畅,
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贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，一般需铁量供不应求、生活无规律、长期剧烈运动、疾病影响或者是女性 月经 失血过多都可以引起贫血的。建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、 红豆 50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！
你好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的，平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的
您好你的情况应该是 肾虚 引起的