你这是内分泌苦金失调引起的月经不调，体内的毒素排不出去，所以就以痘痘的形式冒出来了。你得调理一下，首先调整你的作息时间栋婚劳，做到不熬夜，不吃辛辣生冷食品，其次你可以补充一下酵素，调理菜战你的内分泌效果会更好些。推荐一三一酵素，很不错，我也在用。