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血压控制毯辨凡建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，顿俗但是只葵垃是辅助治疗。
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要在生活习惯上注意一些，改正不良习惯。1,少吃辛辣食物及刺激性食物.2.多喝水,多吃一些水果蔬菜,保持每天通便的习惯.3.避免外界各种刺激和易 过敏 与刺激性食物.4,戒掉不良习惯,如 抽烟 ,喝酒, 熬夜 等.
内分泌性 高血压 有些患者可以通过一些特殊的治疗方法使高血压得以根治。有上述症状的患者可以到内分泌科做有关检查，排除激素分泌异常引起的内分泌性高血压。
患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用;二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动;