你好，这个考虑是不注意着凉，身体虚弱导致了感冒了。建议要注意休息，避免劳累，剧烈活动，受风着凉，要多饮水，清淡、易消化饮食，适当增加营养，服些消炎，感冒药观察。导致月经不调的原因不止一种,如精神因素,营养状况,环境气候因素,内分泌失调,妇科疾病,上环及药物等。