宝宝出现鼻塞的，可能是受凉引起的感冒的，要多喝温开水，不熬夜，注意保暖的，饮食要清淡的，宝宝感冒会影响呼吸道通畅的，那么可以用温热的毛巾热敷下宝宝鼻翼两侧的，可以喝点热的姜汤，可以吃点感冒药的。如果不能缓解，建议去检查下，排除鼻炎可能。