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腿酸一般是由于 缺钙 、劳累、受凉或者是挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛.这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具.不论是哪种原因引起的 小腿酸痛满梨 ,都可以用按摩来初步缓解.可使用辅助工具,例如按摩滚球,也可直接用手掌肉厚处揉按.最好事先涂抹适量 橄榄油 ,以免因多次倘绣摩擦而引起卜则索皮肤灼痛.
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小腿肌肉反复拉伤，应该首先注意不要多活动，最好休养一段时间，让肌肉得到休息是第一重要的。可以热敷或者红外线烤灯热疗，轻揉的手法按摩，疏通局部的血液循环，药物可以选择布洛芬缓释片消炎止痛。
脚底痛,可见于趾腱筋膜炎,二是跟骨 骨刺 ,;三是 跟腱炎 ,建议注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话, 影响步行,那么建议针灸或 推拿 治疗。