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培养兴趣是提高记忆能力的关键。环境、情绪容易促进记忆，这一方法愿行对成年人比较明显，对儿童的作用就显得更加突出。为了提高脚编记忆效果，我们应想方设法地提高儿童对所记事物的兴趣，用兴趣吸引躬香减他，给他较强的情绪体验。可以把要记的事物寓于故事中，让孩子去体会。动手动脑相结合，孩子更容易记忆。一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉, 牛奶 ,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
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建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的 记忆力 下降,属于正常的生理过程,平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。治疗健忘症没有天然妙药多吃增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的 卵磷脂 ，...
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。