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准备要孩子，或者是已经 怀孕 的话，这个最好是可以保证每天一包奶，一个鸡蛋比较好的。 酸奶 或者是纯奶的话，这个都是可以的，并没有什么区别的，你也搁抹寸就不要太担心了。而且你这个时间的话，是可以考虑吃核桃的，这个是属于坚果类的间哑梨宰东西，对孩子的大脑发育是比较好的。
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1）加强饮食，营养搭配合理； 2）注意休息，放松精神。可以通过监测体温，排卵试纸或医院超声监测排卵，计算好排卵时间合理安排夫妻同房时间，增加受孕机会。
您好，备孕期间的 准妈妈 不需要喝牛奶，只需要每天吃400mg的 叶酸 片就可以了。这个只要在孕前3个月和孕早期3个月每天吃400mg叶酸，孕6个月可以适当补钙，就可以了。其他饮食多吃一些老母鸡汤，保健品 营养品 都不是必须的
你对，对于 备孕 的准妈妈来讲，是可以喝酸奶的，也可以喝鲜奶。至于到底喝哪种，这个是需根据你自己的喜爱来选择的。酸奶可起到润肠通便的效果，但含钙量不是较高，而鲜牛奶相对来讲含钙量较高些，是需引起注意，祝好孕。
您好！本人建议多喝鲜 牛奶 ，酸奶也可以适当的喝!鲜牛奶的营养价值要比酸牛奶的营养价值要高一点！祝您好孕！
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