中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚细泳密弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食命叨品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，实在受不了可以试试那个安琪的痛经帖吧！效果还沙究不错的！国家专利的产品淘宝上就有的！