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这样的表现应该是存在肾阴虚的问题导致的，方便的话兵柴，可以去看下中医调理一下。如果想祸务神自己调理，可以用点六味地黄丸或是知柏地黄丸，最好是肆勒坚持服用2个月以上，另外，平时要注意规律好生活作息，不可以经常 熬夜 ，也要适当的进行体育锻炼，有不错的辅助效果。
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这个一般吃一些知柏地黄丸，和这个杞菊地黄丸就可以达到治疗阴虚火旺的效果的。
这个情况出现考虑是属于 神经衰弱 的症状，你描述的问题我建议及时的保持心情舒畅试试啊。
目前可以采取 中药 调理的，在 药物治疗 的同时，饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、油腻、生冷的食物。