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首先排除呼吸道狭窄或蹭的原因如果有这些病症：鼻腔阻塞（如 鼻中隔满糕裁偏曲 、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、下颌后缩、颞颌关节密做功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大、咽腔异常狭窄等建议最好去医院做 手术 或者 药物治卜菠疗 因为它们本来就是影响健康的疾病需要治疗的
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晚上睡觉 打呼噜 可能是由于过于疲劳导致的。打呼噜一般是由于张口呼吸导致的你这种情况，建议你自己控制一下晚上谁家的时候不要张口呼吸。