未来的事情不是我们可以预料到的，那些都不重要，但是你继续这样会影响到胎儿的健康了。失眠的处理方法： 1首先睡眠时间要定好，按时睡按时起，遵守作医菠息时间不能睡懒觉。睡前不能做剧烈运动，也不能吃的过油腻过饱。 2创造良好的睡眠环境，睡前放松运动可以做，如沐浴、泡脚、轻度按摩等。可适当喝点白水，不要和容易引起兴奋的饮品，如茶水和咖啡。 3白天可以做一下孕期体操或孕期瑜伽，适当的增加生暖疲劳感，但要注意宝过裕适量，不能过度疲劳以免造成 胎动 不安容易导致 早产 或 流产 。