你在想要宝宝的之前吃点阿胶补一下身体，但是怀孕前3-4个月内不要吃。

先把身体养好，在怀孕时要多吃水果和蔬菜

多吃水果，蔬菜、多进食一些维生素丰富的食品。如果身体不好，还要加强其他方面的营养。