随便从哪里开始，按箭头吃就行了。坚持21天。从月经捆急的第四天开始吃和从月经的第一天开始吃唯一不同的是，吃药的前七天还需要采用其他的避孕方法，7天脚脚朗后妈富隆才香剩会有避孕效果。如果从月经的第一天开始吃的话，第一天就会有效果了。