月经期间可以喝红糖水和 蜂蜜 水，只是吃甜的不能过量了，吃的太多容易体重增加。

您好，可以少量吃蜂蜜和巧克力的，建议多喝红糖水 月经 期保养: 1, 生理期 期间尽量不要 洗头 ,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干. 2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服. 3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,...充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴 8,应首先要保持好的心情,再有就是多吃一些营养丰富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好的,可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健.

月经期间可以吃蜂蜜，巧克力和红糖水的，红糖水可以排毒滋润、 补血 、 美白 等。对女性身体健康是有很多，蜂蜜水要注意不要选择凉性的蜂蜜，要选择暖性的，如枣花蜜等。女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难 以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同... 体质 、状况摄取适当的饮食，保证身体的健康。