心理分析： 自卑 感比较重，性格上容易自我否定，自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这洞套是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如 害羞 、不安、内疚、忧郁报铜告、失望等。心理指导：建议你学会运用心理调控方法或者 注意力 转移关注自身的优势，队金想法提高心理承受力，切断消极因素的交互作用，通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。