这位患者你好！ 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾肾虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液；气血不和，脑窍失养所致的以上症状。建议 通常可以口服补中益气丸保和丸归脾丸，禁辛辣食品，清淡饮食，增强机体抵抗力，要合理定期运动，预防 感染 ，情绪稳定，平时可以多吃山药和多饮水，一般情况下可以改善症状的...，希望我的回答对你有所帮助！

你好，根据您的描述，我分析，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助，建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。