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您好，可以以沃的，准妈咪的饮食应多种多样，应有充沛的涉旧过热量，蛋白质，矿物质，各种维他命和微量元素，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气暖截、活血、寒凉性食品。
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您好，可以的，准妈咪的饮食应多种多样，应有充沛的热量，蛋白质，矿物质，各种维他命和微量元素，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。 不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。