怀孕之前3个月和怀孕的第 1. 2.3个月都可以吃,尤其是怀孕的头3个月最好吃!叶酸是防治神经管畸形的.至于牌子都可以!即使安利的铁质叶酸片也不是说就是铁的含量很高都是有限的,最好再多吃叶酸多的蔬菜比如各种绿叶菜,尤其是茼蒿含量很高的!