你好 痛经按摩任，督脉，足少阴和足阳明经穴。每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉缓解甚至消除痛经之苦，实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪，抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力

你好 痛经 按摩任，督脉，足少阴和足阳明经穴。每晚睡前喝一杯加勺 蜂蜜 的热 牛奶 ，自觉缓解甚至消除痛经之苦，实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功，因为这两种食物含有钾和镁，能缓和情绪，抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力