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你好，当季的蔬菜当然洞絮是最好的，主要典葵还是要饮食均衡，然后多吃水果和蔬菜类的就对宝宝的成长发育有很辨铜洞好的影响了。
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注意看孩子喜欢吃什么吧，不能总是逼他吃东西，你可以变着花样做，最好一周别重复。就吃当季的 蔬菜 吧，最好荤素搭配。
你好。春季孕妇饮食中，基本所有的蔬菜都可以吃，因为可以补充身体所需的维生素、纤维素以及微量元素等。但建议最好清洗干净，煮熟后再食用。因为春节消化系统疾病高发，如果是生吃蔬菜或蔬菜沙拉，容易将细菌、病毒等带入体内。
多让孩子吃一些时令 水果 和蔬菜，不吃贵的只吃对的。如菠菜，胡萝卜，莴笋等。可以变换着花样吸引宝宝的视觉，引起宝宝吃的欲望。
瓜果 菜不错，因为没有农药
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