我现在很肥,怎么减肥是最快的

  患者性女 我从小到大现在已经17了,可是好象越来越肥一样,很想问怎么样减肥是最快的?而且我现在才1米63高,体重都已经有120了怎么办还有我已经打了三个BB以后还可以高吗还有发育能力吗
牢夜卉_244F    2014-09-01 11:32    

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你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如虏间练 瑜伽 , 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼则狼昌瘦腿,俯卧撑瘦上肢眨导.练习呼啦圈可以瘦腰. 减肥 贵在坚持.

国静云_idFQ   2014-09-01 11:39
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其他回答

你好,对于小儿肥胖应该首先带孩子到医院做个检查,看孩子是继发性肥胖还是但单纯性肥胖,单纯性肥胖从饮食和运动入手,改变不好的饮食习惯以及运动习惯即可;然而对于因为内分泌、代谢以及中枢神经系统疾病等原因引起的继发性肥胖是需要针对性的调理治疗方可达到治疗肥胖的目的,建议检查后对症进行即可。

卓美英    2013-11-11 09:50

您好,您想减肥,咨询较快减肥办法。减肥较健康有效的方法,首选运动加饮食控制,每天坚持运动半小时以上。

不慧智_9o1K    2014-09-01 11:59

你好,健康的减肥秘笈就是:适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循,最重要的就是要坚持,坚持就是胜利。

疏天蓝_Ihee    2014-09-01 11:53

你好:你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。

司徒星华_ihmX    2014-09-01 11:39