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事实上催奶的饮食只是起到辅助的作用，真正要使奶汁分泌多起来，就是要尽快让搂挎且孩子吸吮乳头，如果不吸吮，母亲感受不到富叨任何刺激，身体就会觉得不需要哺乳，于是就不分泌乳汁，所以一定要让孩子早点吸吮妈妈的乳头。说到平时饮食，催奶最常吃的是鱼汤，煮沸后适当调葛助味就可以，不一定要喝老火汤。另外花生猪脚汤也可以帮助通奶，促进乳汁分泌的，但花生猪脚分子量较大，建议晚一点再吃，产后先喝鱼汤，想换口味时再换猪脚汤，不要让饮食太单一。
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木瓜有一定的效果，母乳不足，多喝些有营养的汤类，荤素搭配，食物多样化，要注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪，切勿紧张，生气和烦恼，多喝水，不管渴不渴都要喝，还要多喝各种营养汤，豆浆，牛奶等。充足的睡眠，保证宝宝吸吮次数，特别保证夜里喂奶。促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，每次喂奶前用热毛巾局部...
您好，木瓜汤可以发奶，但效果因人而异。
宝宝妈你好，木瓜汤是可以催奶的，如果宝宝妈奶水少的话多点喝排骨汤，鱼汤，猪脚汤也是可以增加奶水的。
木瓜猪蹄汤，木瓜鲫鱼都有一定的催奶效果。