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你好，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将间耻司要闭合并没有完全闭合搁次的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的梅局。注意应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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长高需要一个过程，没有一个人可以一下子长高。你好，建议你可以多运动，注意饮食营养就可以啦。
如果你想 长高 ,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
身高和 遗传 ，营养，环境，作息方式都相关的，平时合理饮食，按时作息，规律的锻炼吧。可以引体向上。