您好，腰椎间盘突出，主要是：腰的后侧的肌肉，减退张力及弹性降低，也有破损性的。腰椎间盘突出。主要分为突出和膨出。腰椎间盘急性期医治主要是牵引，消肿止痛活血化瘀。平卧位睡硬板床。带个要拖以防弯腰。慢性期可以加上背部肌肉锻炼。

病例分析:你好， 需依据病情决定医治方案。意见建议:你好， 请上传您的腰椎磁共振片子，注意要一小幅一小幅的上传。

您好，腰椎间盘突出，主要是：腰的后侧的肌肉，减退张力及弹性降低，也有破损性的。腰椎间盘突出。主要分为突出和膨出。 腰椎间盘急性期医治主要是牵引，消肿止痛活血化瘀。平卧位睡硬板床。带个要拖以防弯腰。慢性期可以加上背部肌肉锻炼。

保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽可能不要受寒.避免受凉和贪食生冷之物，不要长期在空调下，这样对腰部不太好!增加腰背部的保护.可采取保守医治，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等；保守医治3-6个月以上，症状无缓和或又反复发作者，可考虑手术医治