依据你的描述：不要长期让眼睛处于同一视距内看东西，每个一段时间调试视距，比如每天看电脑的，要过半个钟头或者更短，看看窗外的远景，调试眼睛，缓和疲劳；2.坚持做眼部保养活动。比如时常转动眼球，增加眼部活动，提升视力自我调试恢复能力。 建议您的近视眼可以使用激光手术医治，您可以先到医院做个评估，看看是不...适合做，通常都是没问题的。

近视500度是中度近视，现在并没有效方法减轻近视度数，没方法医治真性近视。要保持近视度数稳定不发展，须要坚持佩戴合适度数眼镜，同时要注意良好的用眼习惯，不要熬夜，以防眼疲劳。

你好因为目前眼睛的度数已经是200度以上了因此应戴眼镜这样才能矫正视力是眼镜的度数不再增加要想眼镜的度数不再添加只能是日常用眼得卫生不能让眼疲劳了每用眼1钟头就得让眼睛休息向远处看看调节一下眼距多吃新鲜的水果蔬菜不要长期的看电视上网等可扎针灸做眼保健操眼部的理疗等都可以降低眼镜的度数的

您好，不要让眼睛过度劳累，上班一段时间可以按摩眼部周边穴位，每个穴位三分之左右，向远处眺望，最好看绿色植物。每日早上起床前，不要立即睁开眼睛，最好闭着眼睛，眼球向左，向右分别转动。假如是假性近视，假如长期的保持，那么会得到不错的疗效。除了做上述动作，平日里可以多吃一些动物内脏，鱼虾，奶类，蛋类，豆类...等食品，对眼睛有一定好处。祝健康。