您好，不要让眼睛过度劳累，上班一段时间可以按摩眼部附近穴位，每个穴位三分之左右，向远处眺望，最好看绿色植物。天天早上起床前，不要快睁开眼倘航睛，最好闭着眼睛，眼球向左，向右分别转动。假如是假性近视，团则敢假如长期安丰的保持，那么会得到不错的疗效。除了做上述动作，平日里可以多吃一些动物内脏，鱼虾，奶类，蛋类，豆类等食品，对眼睛有一定好处。祝健康。