十岁的宝宝出现嗓子有痰的原因和吃咸的食物是有关系的，或者是由着凉感冒引起的支气管炎造成的，宝宝在痰多的情况下最好先继续观察多饮水稀释痰液，饮食要以清淡的食物为主如果症状严重的情况下，是可以雾化吸入治疗或者是口服祛痰药物治疗观察的。