你好，多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。适当摄入脂肪。

你好，根据您的描述，男性不育症患者平常可以多吃点动物的内脏，因为那里面含有许多男性激素成分，对生精很有帮助。另外需要多补充维生素：例如，维生素胶囊，其他维生素丰富的蔬菜。

你好！男性不育一般没有异常表现，需要根据病因不同有不同的表现，假如是前列腺的疾病问题可能是有表现的，无精症没有表现，主要是发生不育不孕时检查精液才知道。