您好！ 几天不会胀痛因人而异，我向您介绍一些回奶的方法： 1、自然断奶法：若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。少吃蛋白质含量丰富的食物。 2.食物回奶法　麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 3、药物回奶　对于乳汁较丰富或想快速回奶...的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打回奶针、吃回奶中、西药等。 可以进行挤奶： 挤奶前要洗干净双手。