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月经期间避免食用的水果有梨、今今香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕乔惠猴桃等寒性食品，经期之后可以适当吃些。月经期间也不可以吃太凉太刺激性食物。太凉会引起 腹痛 。多吃乡慕侨些含铁多的食物。
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你好：经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴及性生活,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起 痛经 及经血过多,影响身体健康.
生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、 荸荠 、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在 月经 期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经
您好，大部分水果都是可以食用的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。