您好，母乳喂养没有帮助恢复身材的作用，所以塑身要在哺乳期结束后进行。乳汁不够一定要多喝汤水，注意休息，最好和孩子同吃同睡，然后多让宝宝吮吸，刺激乳汁分泌。