骨刺又称骨质增生是退行性关节病、老年性关节炎等，是一种因为关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变，所致关节特征和体征的一组异质性疾病。患病率与年纪、性别、民族以及地理因素有关，随年纪的增长患病率渐渐增强，55岁以下男女患病率相当，高龄男性髋关节受累多于女性，而手部骨刺患者以女性居多。骨刺的自我...医治办法： 1、以两手食指、中指和无名指的指尖，紧贴于一侧的棘突旁，将一侧肌肉使劲向外推开，接着从腰肌外侧原因 外向 脊柱挤压各10次，双侧交替进行； 2、两手合掌擦热，将手掌贴于腰部脊柱双侧（相当于肾俞穴），作上下摩擦，各36次，力量要适中； 3、两手握成空拳叩打腰部肌肉，同时腰部作前后左右的放松活动。可敲打1-2分钟； 4、两手相叠置于腰部脊柱“命门穴”所在处，上下摩擦36次。 5、患者也可以直接使用*骨质骨方世医贴*进行调理。祝早日康复！