满意回答
你好,平时可以吃一些食物来预防 失眠 如牛奶,水果（苹果，香蕉，梨等），糖水劣峡，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡今立前半小时到1小时之间.。不宜思考问题或看书等,应作适当的乡们悟体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
有可能是有脑部的萎缩或是说是年纪大的老年痴呆的表现有时候有性格的改变就可能是这样的疾病建议去医院检查ct
这个考虑是 智力 方面的问题
您好；建议您到当地医院检查一下，在医生的指导下治疗，祝您身体健康