1、要注意食品的多样化：粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当，即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当，不能 偏食 ，保证营养均衡。每天应吃主食100-150克，肉、蛋、鱼类食品约75克，蔬菜100-150克，外加250克左昌清碗右的牛奶。 2、2岁以后宝宝已长出20颗左右的 乳牙 ，有了一定的咀嚼能力，将蔬菜、肉类等食品切成细丝、小片或小丁即可。既能满足宝宝营养需要，又能适应宝宝的咀嚼能力。米饭、及饺子、包子等各类面食对宝宝来说都是适宜的。 3、宝宝的饮食要考虑到色、香、味、形及品种变换，以增进宝宝的食欲，但是不要给宝宝吃刺激性的食品，如辣椒、咖哩、酒类、咖啡等，也不宜给宝宝吃油饼、油条、炸糕等油炸类食品。 4、根据宝宝食量大小，每天安排三餐一点，以保证每天摄入足佳肆够的食物和营养。可以选用牛奶、 酸奶 、水果、营养饼干等作概报为点心，但应控制宝宝吃点心的时间和数量。避免影响正餐。