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白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得评缠早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多： 营养不良 ，如缺乏蛋白质、维生素以及某些 微剪筝残量元素 （如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如 结核病 等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，室震则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。
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健康指导：您好！这些食物都属于 五谷杂粮 类，混在一起是可以吃的，黑豆、黑芝麻能够 补血 补气，黑米、 薏米 能够健脾养胃，花生可以调和脾胃，补血降压，百合能够润肺清火、安神，这几种食材放在一起可以补血补气，健脾养胃、润肺清火等的功效，也可以将他们分开来食用，不用一次放这么多种。
健康指导：可以，因为这些食物是谷物类等 养生 的食物，一起吃也没有副作用，具有养发生发，增强 免疫力 ，强化骨骼，清凉解暑，润肺止咳，补血益气的功效，可以治疗 贫血 ，少白头，少精，身体疲劳等症状，可以增强抗病能力
您好，这个多考虑治疗劳累，或者长时间的 熬夜 ， 手淫 等导致的肾精受损；这个黑米，黑豆，黑芝麻从中医来看就是可以滋肾精的，有很好的辅助作用；