您好，痛经跟个人体质有关系，很难根治的，建议您要注意保持良好的生活习惯，逐步减轻，平时要注意保暖，经期的时候一定不能洗澡，不要吃生冷的食物，月经前大约一周左右的时间开始喝红糖蜂蜜水或红糖姜水，坚持几个月就会见明显的好转，期搁糕间可间怠貌能会出现月经量过多，也是正常的，不需要太担心的。希司绣望对您有所帮助。