至于现在还有没有机会长高这个就要看你的骨骼是否已经完全闭合了， 告诉你一些有利于增高的运动： 1、有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。 2、弹跳运动人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生...长，帮助长高。 3、伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。 温馨提示：如果你对自己的身高不够满意的话，为一代人的身高问题带来了解决的方按。 KOQUYA 按摩。它可以预防骨骺线提前闭合，生长期缩短，让认有充足时间长高，唯一一点不如意的是，这个还真的不算朋友便宜啊！