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身高能否如意，取决于几个因素，首先是 遗传 因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想 增高 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面乐报吊粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛沃训奶 、乳酪及深色蔬贸躬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
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要想增高应该多吃 蛋白质 ，多吃 豆类 ，饭菜荤素搭配，最忌偏食。适量体育运动在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高. 跳绳 也有助于长高。
你好，一般来说可以选择乳酸钙或者碳酸钙成分的 钙片 ，这个牌子还是很多的，可以去大药店买另外就是牛奶一般来说选择纯牛奶好一些，因为纯牛奶的钙质含量最高，多运动利于身高的发育
你好，还是有可能 长高 的。注意保证充足的休息时间和质量啊。多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止 偏食 。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆，跳高或引体向上等体育运动。