健康指导：这是体内毒素在肌肤表面的反应，因此重要的是把体内多然法余的毒素排出来。建议您平常尽量少抽烟，少喝酒蛇竖府，少吃辛辣、刺激、甜的食物，少熬夜。多吃新俗卜鲜的水果蔬菜，饮食宜清淡，营养合理搭配，不宜暴饮暴食，增加体育锻炼。