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你好如果说你现在才十五岁的话那么还是有 长高 的恨乔劣可能性的因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌加强营养那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要慕截注意多吃点牛肉鱼肉等优质 蛋白质 的然后就是需要注意多运动运动的方式最好是打篮球如果不会那么还可以 游泳 打羽毛球这些运动都是有利于长高的然后就是晚上要保证早睡这样长期坚持你就可以长高至于说长高的程度那么是不好唉脑估计的
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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物意见建议:持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
您好，对于 增高 ，一般与 遗传 方面会有一定的关系，与平时的饮食运动密切相关。建议可以从营养和锻炼两方面入手，在这个年龄阶段，不能排除没有再继续增高的可能，平时要注意加强饮食营养和身体的运动锻炼。
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过...