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很多女性在 月经 期的前几天都会出现 下腹痛 和 腰酸 的现象，如果是生理性的，没有什么好的办蛋岩瓦法建议你可以在月经期的前一两天，用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷侨破的东西，要耀件多喝温开水，并不会影响以后的生育。
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你好，经期应避免冷饮的，以免造成 月经紊乱 。
你还是要注意这还是与冷饮等有关的所以还是要注意尽量的减少生冷饮食，还是很有必要的，建议看中医温经治疗，还是会有好转的，与饮食有关的
你这个情况的话最好检查一下妇科 B超 和 性激素 看看有没有问题，没事的话就喝点中药调理一下你这个情况的话最好检查一下妇科B超和性激素看看有没有问题，没事的话就喝点中药调理一下