每个人都会有这样的心情，有时是由于平时情绪键香不能及时释放，有时可能是压力过大，所以自己一定要学会会正确合适的方式及时释放自己的压它灿力。外出找个风景好的地方走走，听听舒缓的音乐都是怪涉悼不错的。