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吃苏打 饼干 ,但是不要太多,几片就够了.这个可以防止夜里 烧心 和心口灼热的感觉.如射蛋果胃口好还可以吃一点水果或者喝抗高饥一袋牛奶, 酸奶 啥的.牛奶可以抹孟让你睡的更好的.水果最好别吃水份足的那种,更爱上厕所,影响睡眠
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面包,水果,牛奶或粥之类的~
我喝 牛奶 ,吃点水果
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