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您好,您挤典的情况与您长期处于焦虑状态下导致您出现了上述情况。建议您可以给自己放个高辉假,好好的放松一下自己,必要震愚满时可以到正规心理机构进行心理疏导。
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你好可以练习一下自我催眠疗法对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助如自我调整后效果不理想就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助
您好,您挤典的情况与您长期处于焦虑状态下导致您出现了上述情况。建议您可以给自己放个高辉假,好好的放松一下自己,必要震愚满时可以到正规心理机构进行心理疏导。
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