产后抑郁有什么好方法治疗,例如好书、音乐等等

 孩子5个月,我已经上班。每天匆匆上下班,中午要挤奶,回家接替父母,晚上自己带孩子,周末更不用说,全天看孩子。母亲时而有点小毛病,看她干多了心疼,可是老公又很不得力,自己又因为喂奶左手手腕落下了腱鞘炎,常常有心无力。最近感觉喉咙处不适,去检查甲状腺,并无什么病理性原因,大夫说我压力太大导致的,轻微抑郁。勉强算高知,这些都明白,可是,面对职场的竞争、母亲的辛劳、丈夫的不懂事,我已经在费尽心力操持家务,可是一日一日,我的努力并没换来什么,站在自己父母和丈夫之间,很纠结。不知道大家有什么好方法理顺家庭关系吗。
须春岚_2r7B    2012-09-08 07:18    

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其他回答

孩子还这么小,如果可以的话妈妈还是在家 照顾宝宝 吧,钱多会赚都行

宇蕙芸_5l6q    2012-09-08 07:41

宝妈只能你自己释怀啊,没有孩子还好点,现在有了孩子比上班还累人!老公你也只能是让他容到这个家庭,让他帮你分担点,担起父亲的责任,孩子是不能少了父亲的陪伴的。

展清妙_zHvo    2012-09-08 07:36

跟 老公 多沟通,家人的理解和关系是最重要的。

饶翰池_LvvG    2012-09-08 07:32

亲,你应该是太忙碌和压力大,所以会这样的, 听音乐 看书都是有效果的,但是要听些比较欢快的的音乐,平时要想些开心的事情,家家都有本难念的经,往好的方面想,不要想不开心的事情,有时候看看宝宝也会觉得幸福的,做家务的时候可以边听音乐边哼歌,这样就会开心些,不要想我这样做会带来什么,只想我做了会让自己和宝...宝开心就好了。刚开始可能没什么效果,可是坚持的话就会有效的,亲可以试试

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旗子菡_Lj8O    2012-09-08 07:30

孩子不是你一个人的,这样拼命工作对自己不好,家庭也处理的一团乱,不如先辞掉工作,专心照顾宝宝,或者 给孩子断奶 ,给宝宝吃奶粉,父母年龄大了,照顾宝宝却是也很累,一定要多体谅老人,老人做的多也觉得欣慰一些,老公最好和他好好谈谈,你不舒服一定要老公陪着去看病,医生的话对他很有作用,孩子都有了,要有责任...,对孩子家庭 老婆让他成长起来,学会体谅家人的辛苦

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户若薇_tWWQ    2012-09-08 07:29
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